É dicir, que unha persoa realice exercicio conleva unha serie de bondades psicoloxicas, xa que na etapa de carga, no tempo que se fai deporte o corpo “autolimpiase”, pola súor, e porque move máis aire nos pulmóns, polo que tamén osixena o corpo, e como non, liberanse unha serie de hormonas durante a actividade deportiva.

Isto ten como consecuencia, que a nivel mental a cabeza ande máis despexada e libere parte do “stress” da actividade diaria, cos conseguientes beneficios. Se isto se acompaña a facer deporte por un entorno privilexiado, como a praia ou o monte, os beneficios aínda son maires.

Iso sí, sempre e cando non se caia no obsesivo.

Un saúdo.